En friskvårdstimme i skogen
Onsdag eftermiddag och jag har precis kommit tillbaka efter en skön promenad i skogen trots att jag inte har någon reglerad friskvårdstid. Nu känns mina batterier åter fulladdade så nu blir det fullt ös framför datorn tills det blir kväll. Det här med att röra på sig i friska luften, särskilt om man har ett stillasittande inomhusarbete, är guld värt. Innan jag gick ut värkte det både i nacke, rygg och huvud efter allt arbete framför datorn. Nu när jag kommit tillbaka är jag åter full av energi och all smärta är som bortblåst – så enkelt det kan vara ibland!
I min roll som arbetsplatsutvecklare möter jag arbetsplatser där man har en reglerad friskvårdstid i arbetstiden. Vad jag förstår så är det inte ovanligt med en till två timmar i veckan. Jag har alltid lovordat detta men just nu känns det som extra klokt. Jag är övertygad att detta nästan alltid är en mycket god investering, inte bara i medarbetarnas hälsa utan även i effektivitet. För egen del kommer jag fortsättningsvis att försöka praktisera detta så ofta jag bara kan.
Bilden ovan tog under min promenad för en stund sedan.
Trevlig kväll så hörs vi imorgon eller på fredag förmiddag.
Gert Ohlin
